營養膳食-第1121页-健康养生一百分

生食瓜果蔬菜先用滾水過一下

每周爆瘦5斤的蘋果減肥菜　　摘要：用0.1%的高錳酸鉀液浸泡5分鐘，然後用涼開水沖凈都能達到優越的消毒效果。　　蔬菜、水果在生...

營養膳食养生 15 2021-10-27

生食瓜果蔬菜先用沸水過一下　　摘要：金橘果皮勝過果肉。金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功效、還能養護眼...

營養膳食养生 16 2021-10-27

酸中帶甜的水果保健功效佳　　摘要：另據悉，梨肉含有蘋果酸和果膠，可降低膽，預防結腸癌等惡性腫瘤的作用；梨肉富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，降低腸胃疾...

營養膳食养生 16 2021-10-27

吃梨助煙民排致癌物　　摘要：曾有研究報告指出，草莓與藍莓能讓神經細胞保持在年輕的狀態，因此多吃草莓還能抗老化。特別提醒正常生長的草莓外觀呈心形，但...

營養膳食养生 22 2021-10-27

草莓能防長雀斑　　摘要：中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入葯，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療...

營養膳食养生 19 2021-10-27

櫻桃吃太多也會中毒？　　摘要：除乙醇脫氫酶外，人體內還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質，喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有后一個酶，導致乙醛在體內迅速累積而...

營養膳食养生 21 2021-10-27

吃什麼水果可以防醉酒？　　摘要：眾所周知，富含膳食纖維的食物通便效果好。膳食纖維，特別是可溶性膳食纖維具有吸水膨脹的特徵，在腸道中可以起到雙向調節...

營養膳食养生 15 2021-10-27

　　摘要：番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要長時間站立的，可以多吃番茄消除腿部疲勞?番茄應盡量生吃，以最大限度地保留營養，做成沙拉或果汁也可以。蘋果...

營養膳食养生 15 2021-10-27

這些水果能讓你擺脫大象腿　　摘要：用大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的治療作用。大棗還能養血安神，既可治療因血虛所致的面色萎黃、頭暈眼花、疲...

營養膳食养生 21 2021-10-27

一天十顆大棗一輩子不顯老　　摘要：科學家們還發現，柑橘的含糖度越高，其中β—玉米黃質的含量就越多，因而抗癌效果也越好。而且，柑橘在經過乾燥處理和儲...

營養膳食养生 17 2021-10-27