一日吃三棗終生不顯老 自然檸檬水減肥法 摘要：一樣平常來說，鮮棗宜洗凈后直接食用，干紅棗則煮在米粥中食用，能夠使人體充實吸收它們的營養因素。婦女在經期食用，有益氣養血... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
腎欠好，吃西瓜要適量 一日吃三棗終生不顯老 摘要：此外，心衰或腎炎患者，不宜多食西瓜，以免加重心臟和腎髒的負擔，使病情加重。立秋之後，體弱者也不宜食用。 西瓜... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
芒果為度夏康健食物 腎不好，吃西瓜要適量 摘要：另外，營養學家認為，芒果還是預防皺紋的最佳水果。“因為芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
香蕉和蘋果 誰才是治便秘減的王者？ 芒果為度夏健康食物 由於我們飲食的不規律，便秘問題一直困擾着許多的同夥們。長期便秘，會讓體內毒素增添，給身體康健帶來隱患。快速排除便秘才是最好的... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
春季美白養顏水果TOP10 檸檬橘子效果甚佳 香蕉和蘋果 誰才是治便秘減的王者？ 女性對於容顏的保養是要持之以恆的，都說好皮膚是從內養到外的，那事實哪些水果對美白和護膚有着神奇般的功效呢？現... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
獼猴桃不要空腹吃 春季美白養顏水果TOP10 檸檬橘子效果甚佳 摘要：維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。獼猴桃之以是能夠... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
桃子有四類人不適合吃 獼猴桃不要空腹吃 摘要：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者若是不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 &nbs... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
逐日吃個蘋果 有用保持骨密度 桃子冷水泡20分鐘再吃 蘋果是最廉價的水果之一，然則它對我們人體的益處缺不能或缺。西方人就常說，天天吃一個蘋果，可以抵制一樣平常小病。1個不大不... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
空腹忌吃四種水果 每日吃個蘋果 有效保持骨密度 摘要：另外，報道還提到不能空腹吃大量的糖。因為人體短時間內不能排泄足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
