水果進食也要講“時差” 枸杞降糖真那麼神嗎？ 摘要：新鮮菠蘿含卵白酶，若是空腹吃，菠蘿的卵白剖析酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐后食用，還能幫助消化。... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
多吃桑葚養血防朽邁 水果進食也要講“時差” 摘要：對於愛美的女性而言，桑葚的養血功效可以幫助抗朽邁，滋養皮膚，讓臉色紅潤。此外，春夏交接時節氣候乾燥，吃些桑葚也有生... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
未必人人適合運動時吃香蕉 多吃桑葚養血防衰老 摘要：香蕉被許多人認為是運動食物，不過未必人人都適合運動時補充香蕉。香蕉雖然容易消化、含糖量和含鉀量比較高，而且在長時間運動... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
胃腸道疾病者早上勿空腹吃蘋果 未必人人適合運動時吃香蕉 摘要：有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
脾胃虛寒者慎食性寒水果 胃腸道疾病者早上勿空腹吃蘋果 摘要：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。(忌)：脾胃虛寒者... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
專家：初夏養生若何吃水果 脾胃虛寒者慎食性寒水果 摘要：適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋天生，最適合年輕愛美的女性。... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
吃梨護嗓 天天吃兩個梨治療皮膚瘙癢 專家：初夏養生如何吃水果 摘要：許多中暮年人在春季都會皮膚乾燥，有皮膚瘙癢的癥狀。以是，補充水分是最主要的，梨就是個補水的好水果。可以天天吃兩個... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
飯後吃個梨預防便秘傾軋致癌物 吃梨護嗓 每天吃兩個梨治療皮膚瘙癢 摘要：專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食物、快餐類食物的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的康健生涯方式。... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
檸檬--最好的萬能水果 包治百病 飯後吃個梨預防便秘排出致癌物 摘要：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
有幾種水果不適合空腹時吃 檸檬--最好的全能水果 包治百病 摘要：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應天生難以消融的凝膠塊，易形成胃結石。 ◆１.... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
