水果飯前吃才利於營養吸收 應該每天必吃水果 摘要：吃水果的正確時間是飯前一個小時和飯後兩個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有許多好處。首先，水果中許... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
效果堪比防曬霜的防曬果蔬 水果飯前吃才利於營養吸收 摘要：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不能缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
盛夏將至 用熱帶水果做鮮味食物吧！ 摘要：青橄欖含有豐富的卵白質、碳水化合物及多種維生素，具有消炎、收斂作用。我國青橄欖藥用的歷史十分悠久，自古以來閩台民間就把青橄欖作為清熱解毒... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
飯前吃水果，營養素容易吸收 盛夏將至 用熱帶水果做美味食物吧！ 摘要：許多水果自己容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗水平，減少對身體造成的... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
木瓜自然營養熱帶鮮味 飯前吃水果，營養素容易吸收 若是要選十大最愛水果，估計木瓜一定榜上著名。理由簡單，只為它用途的廣泛，口感的獨特，就讓這個充滿異香的小東西令人愛不... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
菠蘿泡鹽水時間不宜過久 木瓜天然營養熱帶美味 摘要：泡在水裡的菠蘿容易細菌超標!專家提醒，夏日少買街邊浸泡過久的菠蘿。但菠蘿泡水的時間有講究，因為菠蘿含糖多，糖融解在水... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
玄色水果更能抗朽邁 菠蘿泡鹽水時間不宜過久 摘要：最近，營養學家經研究發現，玄色水果的抗朽邁能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，玄色水果還含有加倍豐富的維生素C，... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
水果當主食 營養遠不夠 黑色水果更能抗衰老 摘要：夏日胃口差，吃水果感覺很清新。主要的是不少人認為吃水果能，又不會缺少營養。水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
甜橙減肥秘笈 雙月瘦掉20斤 水果當主食 營養遠不夠 說道減肥餐，許多人一定會想到水果蔬菜這樣的綠色食物，吃橙子也能讓你擁有好身體，做個瘦尤物哦!橙子減肥法幫你速效減肥，康健... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
告訴你榴蓮的食用禁忌 甜橙減肥秘籍 雙月瘦掉20斤 摘要：榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。榴蓮不能與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
