營養膳食-第1068页-健康养生一百分

你還用塑料袋保鮮水果嗎？

你每天吃多少個健康水果呢？　　摘要：氧濃度的下降也不能超過5%，否則果疏在缺氧時為了獲得生命活動所需的足夠的能量，就必須剖析更多的營養。同時，因缺...

營養膳食养生 18 2021-10-27

你還用塑料袋保鮮水果嗎？　　摘要：若是你在身體需要的能量之內吃，沒有問題。但若是身體總攝取的糖類食物超過身體所需，容易在身體內儲存，除少量轉化為糖...

營養膳食养生 18 2021-10-27

提醒：肥胖者別大量吃水果　　摘要：把幾顆柑橘和適量蜜糖盛在杯子里，用筷子盡量把柑橘攪開，這樣雖然樣子欠悅目，但衝出來的味道會更濃郁，用一點熱水沖開...

營養膳食养生 18 2021-10-27

咸柑橘馬上你聲音變甜美　　吃水果能夠在短時間內使人有減重的療效，由於只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。尤其是高纖水果，能讓我們身陳代謝速率...

營養膳食养生 19 2021-10-27

8種不宜空腹吃的水果　　到了夏日之後，品種繁多的水果紛紛上架。水果不僅是人體所必須的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學...

營養膳食养生 18 2021-10-27

瘦身水果效果如何要看顏色？　　摘要：含水量較多的果蔬或熱帶水果，如番茄、黃瓜，柿子椒、荔枝等，最好保留在冷藏室的抽屜中，而且不宜久存。由於含水量...

營養膳食养生 19 2021-10-27

西瓜放冰箱千萬別超兩小時　　摘要：荔枝病的實質是一種“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血后，必須由肝臟內的轉化...

營養膳食养生 19 2021-10-27

貪吃荔枝“妃子難笑” 　　摘要：腎功效不全者：因為短時間內大量食西瓜，會使體內水分增多，超過人體的心理容量。而腎功效不全者其腎臟對水的調節能力降低，...

營養膳食养生 17 2021-10-27

西瓜並非人人都宜吃　　摘要：康健飲食的基礎之一是“多元化”，也就是天天吃的食物種類愈多愈好。專家提醒，縱然蔬菜自己，也不是只吃綠色恭弘=恭弘=叶...

營養膳食养生 18 2021-10-27

吃水果可以取代吃青菜？　　摘要：進入夏日，許多其他季節不容易吃到的水果紛紛上市，其中荔枝、桃和杏這三種水果，是異常適合初夏嘗鮮的，然則吃的時候要控...

營養膳食养生 18 2021-10-27