水果食用不當也會致病 西瓜冷藏后 好口感之外的秘密 摘要：柿子香甜滋潤，糖類和維生素C的含量很高。但柿子性寒，產後和體弱的人不宜食用。柿子中含有較多的單寧物質，具有收... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
喝果汁還是吃水果“好”呢 水果食用不當也會致病 摘要：刺激腸道蠕動並促進排便，這對暮年人尤其主要，因為暮年人的胃腸功效普遍下降，腸蠕動緩慢，腸內乳酸菌減少，因而保持適量的... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃水果7忌，你犯了若幹個呢？ 喝果汁還是吃水果“好”呢 摘要：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。 一... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
熟食梨子，滋五臟之陰 吃水果7忌，你犯了多少個呢？ 摘要：柑橘類水果所含有的人體保健物質，現在已分離出30餘種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃菠蘿一天別超過半個 熟食梨子，滋五臟之陰 摘要：人們在吃菠蘿時，常把菠蘿心扔掉，因為菠蘿心較硬口感欠好，實際上，菠蘿心中的纖維含量要遠遠多於菠蘿表層的肉質，且粗纖維... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
美食科學堂 帶你走入檸檬的天下 吃菠蘿一天別超過半個 摘要：檸檬可切片曬乾沏茶喝，也能製成乾果，甘草檸檬就是很招人喜歡的零食;還能製功效醬，泡水或配着麵包一起吃。而從檸檬果皮提... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
誤區：水果越熟營養越豐富 美食科學堂 帶你走入檸檬的世界 摘要：若是能夠吃到自然成熟的甜蜜果實，我們就享受它的風味和口感;若是實在不能吃到，也未必異常吃虧，因為還有維生素... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
選水果，看體質 摘要：腹瀉者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;脾胃陽虛、大便稀薄者忌食荸薺；肺寒者、大便稀薄者忌食雪梨；消化不良、胃病者忌食紅棗;胃病反酸者忌食橄... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
脾胃虛寒者慎食性寒水果 選水果，看體質 摘要：性平，味甘酸，具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
最滋養的美白三水果 脾胃虛寒者慎食性寒水果 摘要：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
