水果真的可以補上維生素Ｃ 體弱者吃水果要慎重 摘要：一些水果為了預防蟲害及日晒，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素C含量減少;夏日水果豐收，儲藏於冷庫，冬天出售... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
不能靠水果補充維生素 水果真的可以補上維生素Ｃ 摘要：富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
菠蘿煮著吃不易致過敏 不可靠水果補充維生素 摘要：菠蘿也可以作為配料，加到肉湯里，有提鮮的作用，例如可以做成菠蘿雞湯、菠蘿肉湯，還可以用菠蘿炒肉吃。 菠蘿甜蜜... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
可把蘋果當“葯”吃 菠蘿煮着吃不易致過敏 摘要：水果中數蘋果含有的營養最為齊全，有各種維生素而糖分少，其中最關鍵是含有的鉀離子可以中和酸性體液中的酸根，從而降低體液... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
護肺降糖抗癌僅需一個蘋果 可把蘋果當“葯”吃 摘要：美國明尼蘇達大學的另外一項最新研究則證實，多吃蘋果能有用預防心臟病、哮喘和糖尿病，還有助於保持呼吸道，尤其是肺部的康健... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃水果前要“三看” 護肺降糖抗癌僅需一個蘋果 摘要：紫色是對消除眼睛疲勞相當有用的原花色素，這種因素還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。 一看... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
媽媽要關註孩子的”水果時鐘” 吃水果前要“三看” 摘要：飯後吃菠蘿能有助於消化。新鮮菠蘿含卵白酶，若是空腹吃，菠蘿的卵白剖析酶會傷害胃壁，兒童還容易產生過敏反應，因此宜在餐后... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
依體質選擇合“色”水果 媽媽要關注孩子的”水果時鐘” 摘要：紫玄色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於通俗水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
吃芒果小心吃出個“芒果皮炎” 依體質選擇合“色”水果 摘要：芒果皮炎一樣平常發生在接觸到芒果而未及時用水洗濯的部位，多見於口周（雙側口角、上下頜或面頰部），皮疹為均勻或不規則... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
一日一蘋果 冠心病遠離我 吃芒果小心吃出個“芒果皮炎” 摘要：蘋果能在腸道內剖析出乙酸，乙酸有利於膽的代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等，它們均有利... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
