6個衛生好習慣幫你拒絕流感

6个卫生好习惯帮你拒绝流感 导语：如果身旁打喷嚏的人感冒了，那么你被传染的风险将大大提升。因为每个喷嚏所排出的微小液滴都含有会导致感染的病菌，而暂...

飲食禁忌 养生 131 2021-11-03

這些“壞習慣”竟有益健康？

这些“坏习惯”竟有益健康？ 导语：不管是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如许的人天天都要多耗损350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27...

飲食禁忌 养生 132 2021-11-03

飯後立即做8件事會短命

饭后立即做8件事会短命 导语：饭后很多的事情不能立即去做，比如立即散步、吃水果、洗澡，这些都是错误的做法，下面我们来看看饭后立即做8件事会短命。...

飲食禁忌 养生 133 2021-11-03

起床的這些壞習慣你做了嗎？

起床的这些坏习惯你做了吗？ 导语：很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走路，这样不利于健康。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被...

飲食禁忌 养生 122 2021-11-03

這些好習慣幫你增長壽命

这些好习惯帮你增长寿命 导语：我们的食物也越来越精细，然而这对健康并没有太多好处，相反，多吃点粗粮和全谷物反而更有利于健康。研究建议，每日至少摄取...

飲食禁忌 养生 136 2021-11-03

中醫教你如何正確洗澡

中医教你如何正确洗澡 导语：为了身体的整洁我们每个人都需要洗澡，但是多数人可能不知道洗澡也有一些注意事项，那么哪些是必须要注意的呢？...

飲食禁忌 养生 137 2021-11-03

生活小習慣幫你健康養身

生活小习惯帮你健康养身 导语：平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只有3~400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1~200毫...

飲食禁忌 养生 133 2021-11-03

9個好習慣幫你提高免疫力

9个好习惯帮你提高免疫力 导语：民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。...

飲食禁忌 养生 141 2021-11-03

引起肥胖的不良習慣

引起肥胖的不良习惯 导语：很多男人经常加班到很晚，所以睡前总会觉得饿，就会养成吃夜宵的习惯。晚上进食，肠胃的消化能力低，食物无法及时消化就会大量堆...

飲食禁忌 养生 122 2021-11-03

哪種情況下需要戴口罩

哪种情况下需要戴口罩 导语：北方好多地区出现雾霾的情况，好多人出门都戴上了口罩，戴口罩可以起到一定的防霾作用，那么哪种情况下需要戴口罩？...

飲食禁忌 养生 129 2021-11-03