夏日康健指南 有空時不妨多抓抓頭皮

夏日康健指南 有空時不妨多抓抓頭皮 導語：用手抓頭推拿，對於消除疲勞、改善頭皮營養狀態、促進新陳代謝有較好的效果。此外，還可防治神經虛弱、高血壓、動...

偏方大全 养生 149 2021-11-11

孩子驅“鉛”排毒的飲食戰略

孩子驅“鉛”排毒的飲食戰略 導語：飲食防治總原則攝入量及食物供應優質卵白質 卵白質可與鉛連繫成可溶性絡合物， 促進鉛從尿中傾軋 畜禽肉類、蛋類、乳類...

偏方大全 养生 169 2021-11-11

吃完飯後若何才氣防止發胖

吃完飯後若何才氣防止發胖 導語：1）大魚大肉后萬萬不要品茗 不少人在打暖鍋之後都市喝上一杯茶，以為這樣有助消化。暖鍋料中常見的羊肉和牛肉都是富含卵白...

偏方大全 养生 167 2021-11-11

專家推薦女性四個歲數階段最佳減肥法

專家推薦女性四個歲數階段最佳減肥法 導語：女人在差其餘歲數階段都市履歷差其餘事情，在誰人要害的轉折點女人往往都有許多感想，在這些歲數段中也有最佳的減...

偏方大全 养生 165 2021-11-11

薏米可以改善夏日睏倦

薏米可以改善夏日睏倦 導語：夏日，尤其是三伏天，總讓人有種昏昏欲睡、食慾不振的感受。中醫以為，這主要與暑濕有關。想要祛濕，先要健脾，健脾不妨多吃薏米...

偏方大全 养生 168 2021-11-11

天天兩杯果汁可緩解運動後肌肉不適

天天兩杯果汁可緩解運動后肌肉不適 導語：在跑步後會不會以為沒有早年那樣輕鬆了？美國波特蘭州立大學的研究職員建議這時可以最先喝些果汁。 天天兩次，每次...

偏方大全 养生 162 2021-11-11

按穴位讓你緩解主要疲勞

按穴位讓你緩解主要疲勞 導語：按穴位讓你緩解主要疲勞，當食慾、疲勞、壓力突襲你的時刻，怎樣擊退它們？來試試這些簡樸的點穴方式吧。 方式1：當你忍不住...

偏方大全 养生 166 2021-11-11

起床十五分鐘的最佳保健法

起床十五分鐘的最佳保健法 導語：起床十五分鐘的最佳保健法，早上醒來第一件事，是做15分鐘的床上保健操，又名全身保健推拿。天冷在被窩裡推拿，天暖則在床...

偏方大全 养生 162 2021-11-11

夏日晚餐建議多吃雜豆類

夏日晚餐建議多吃雜豆類 導語：煮粥也有技巧，種種雜豆要提前浸泡一小時，若是事情忙碌沒時間浸泡，可以把豆和水放鍋里，煮開后每隔兩三分鐘加一次冷水，經由...

偏方大全 养生 160 2021-11-11

四大原則讓你康健燒烤

四大原則讓你康健燒烤 導語：原則1 選擇低脂食物 許多人燒烤最愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里，相當於泰半碗飯的熱量了。因此要品嘗燒雞香味，...

偏方大全 养生 168 2021-11-11