這些食物富含花青素，吃對了皮膚明顯會變好 花青素是廣泛存在於植物中的一種水溶性天然色素。有研究證明，它是當今人類發現的最具有效的天然抗氧化劑，其抗氧化能力遠超維生素E和維生素C。花青素能夠應對皮膚各種過... 中醫養生 健康養生 162 2020-01-07
有種帶魚千萬不要吃，吃帶魚有些禁忌要知道 帶魚是海水魚，又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，帶魚的體型側扁如帶，呈銀灰色，帶魚頭尖口大，至尾部逐 漸變細，全長1米左右。帶魚帶魚有鱗片嗎？很多人以為帶魚... 中醫養生 健康養生 150 2020-01-07
碧根果原來就是山核桃，吃碧根果有什麼好處？ 碧根果原產於美國與墨西哥，是世界十大堅果之一，是美國山核桃的果實，又名薄殼山核桃，長壽果，長山核桃等。所以碧根果其實就是一種山核桃。碧根果碧根果殼薄，焙烤後有裂... 中醫養生 健康養生 159 2020-01-07
吃蒜薹要註意哪些問題 很多人喜歡吃蒜薹（蒜苔），但是都不知道蒜苔是大蒜中抽出的花莖，包括花莖和總苞兩部分。蒜薹在我國的種植範圍十分廣泛，南北皆適宜種植，且蒜薹是我國貯存量大，貯存期長... 中醫養生 健康養生 163 2020-01-07
百香果吃過量反傷身 建議不要超過這個量 百香果，因其果味香濃，含有上百種芳香物質，可以散發出菠蘿、芒果、荔枝、香蕉、草莓等165種水果的香味而得名。百香果形似雞蛋，故又名雞蛋果。百香果含有多種維生素、... 中醫養生 健康養生 160 2020-01-07
春雷一聲驚蟄到，驚蟄節氣有哪些飲食習俗 驚蟄將至，作為二十四節氣中的第三個節氣，驚蟄的到來往往象征著萬物復蘇，天氣轉暖，漸有春雷，我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，到了驚蟄中國大部分地區就進入春耕季節，... 中醫養生 健康養生 148 2020-01-07
每天喝4升水可能會中毒，還有一種情況也會水中毒 在《中國居民膳食指南2016版》中給出了每日飲水的建議，除了代謝和食物之外，在溫和氣候的條件下，生活的時候處於輕體力活動的成年人，每日的飲水量最少建議量是150... 中醫養生 健康養生 151 2020-01-07
蘆筍的營養成分和食用價值，介紹糖醋蘆筍的家常做法 我國蘆筍的產地主要是在山東菏澤，江蘇徐州等等地方，所以不管是北方還是南方都有種植蘆筍，而北方種植的蘆筍口感相對比南方種植的蘆筍口感好些，因為北方是旱田，旱田裏面... 中醫養生 健康養生 162 2020-01-07
皮膚暗沈粗糙就喝它 讓你越來越嫩白 白皙透亮的肌膚是每個愛美女性都希望擁有的。很有些人天生膚色偏黑，也有很多人因為一些不良生活習慣讓皮膚變得暗黃毫無氣色。膚色暗沈怎麼辦才好呢？其實皮膚發黃和暗沈是... 中醫養生 健康養生 143 2020-01-07
經常吃藍莓有5個好處 可有3類人最好別吃 藍莓是起源於北美的一種藍色漿果，又名篤斯、甸果、龍果等。藍莓果實很小，呈藍色，外裹一層白粉，果肉細膩，酸甜可口，雖然價格很貴，但還是很受歡迎。藍莓的營養價值很高... 中醫養生 健康養生 209 2020-01-07
