茼蒿的營養價值 如何挑選茼蒿 在中國古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有名蓬蒿，蒿子稈，而由於茼蒿的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿在中國有非常悠久的食用歷史，茼蒿的故鄉在地中海沿岸... 中醫養生 健康養生 133 2020-01-07
經常喝檸檬水的同學，喝時有幾個禁忌要知道 檸檬本身的味道比較酸，因此平時如果要吃檸檬的話，一般是只取檸檬的汁，可以和其他水果汁一起飲用，也可以作為一種調味料，給食材增加酸味和香味，像吃烤肉的時候滴上幾滴... 中醫養生 健康養生 144 2020-01-07
註意這7類人不適合多吃粗糧 粗糧是相對於平時吃的精米白面而言，主要包括谷物類的玉米、高粱、燕麥、黑米、蕎麥、大麥、小米、糙米等，塊莖類的土豆、紅薯、紫薯、山藥以及幹豆類的豌豆、大豆、黑豆、... 中醫養生 健康養生 148 2020-01-07
吃洋蔥對身體有好處，但這幾種情況不要吃 洋蔥，別名圓蔥、蔥頭，是我國主要栽培蔬菜之一，所以在餐桌上的出鏡率也很高。洋蔥營養豐富，洋蔥脂肪含量很低，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、B... 中醫養生 健康養生 138 2020-01-07
菠蘿蜜怎麼剝？菠蘿蜜的正確剝法和吃法 菠蘿蜜是一種熱帶水果，也叫樹菠蘿、木菠蘿等，個頭很大很重。菠蘿蜜果肉肥厚柔軟，果香濃郁，營養也十分豐富，含有維生素、糖類、蛋白質、碳水化合物、蛋白酶、鈣、鐵、鉀... 中醫養生 健康養生 150 2020-01-07
大蒜怎麼吃效果好 大蒜又叫做蒜頭，胡蒜，獨蒜，獨頭蒜，大蒜頭等等，屬於百合科蔥屬，有句農諺叫做“種蒜不出九（月），出九長獨頭”，大蒜剝去外面灰白色的鱗皮之後，裏面一般會有6-10... 中醫養生 健康養生 140 2020-01-07
吃榴蓮對身體好，但這幾個禁忌要註意 榴蓮的原產地是在馬來西亞，現在也以東南亞地區種植居多，其中產量最高的應該是在泰國，泰國的榴蓮出口到中國的產量也很大，在泰國，榴蓮是一種很有名的水果，被叫做“水果... 中醫養生 健康養生 149 2020-01-07
荸薺怎麼吃？吃荸薺要註意這幾點 荸薺的外皮是紫黑色的，果肉則是潔白的，有著豐富的營養價值，含有豐富的維生素和礦物質，是一種既可以作為蔬菜食用也可以作為水果來食用的食物，並且荸薺的口感清脆，味甜... 中醫養生 健康養生 145 2020-01-07
這樣吃早餐才能讓身體更健康 俗話說：“早餐要吃得像個皇帝，中餐要吃得像個平民，晚餐要吃得像個乞丐”、“要想身體好，早餐要吃飽”。絕大部分人都知道早餐一定要吃，但你可能不知道吃早餐不僅只填飽... 中醫養生 健康養生 143 2020-01-07
歐米伽3是什麼？哪些食物歐米伽3脂肪酸含量高 歐米伽3這個詞很多人應該都聽說過，大家也通過廣告知道魚油中含有歐米伽3，但並不是真正了解這種營養成分。有報告指出，現代人最應該補充的就是歐米伽3，許多疾病如最常... 中醫養生 健康養生 144 2020-01-07
