中醫養生-第483页-健康养生一百分

小滿時節話養生，為什麼叫小滿，小滿我們吃哪些食物最好

二十四節氣中，立夏之後是小滿。大家知道為什麼叫”小滿“？不叫”大滿“？這裏有兩層意思。1、謙虛，不自滿。小滿 · 物至於此小得盈滿中國人講究謙虛，不自滿。認為太...

中醫養生健康養生 154 2020-01-08

剛才在小面館吃了一碗刀削面，與我同桌的一位阿姨帶著她的小孫子，也在吃面，只聽得阿姨對著小朋友說：快點吃，寶貝，趁熱吃，才好呢？這位阿姨說的對嗎？“趁熱吃”真的好...

中醫養生健康養生 163 2020-01-08

常見六種不良的飲食習慣，對身體會帶來哪些危害？原創：熊苗營養師今天我們每天都在談健康養生，具體在實際生活中，一些不好的飲食習慣需要先改改，改好了才談吃什麼，吃的...

中醫養生健康養生 156 2020-01-08

我們平時的主食，基本上是精白米面為主，這樣長期的結果是什麼？會缺乏營養，引起慢性病。今天，熊苗營養師來給你分享吃粗糧對健康的好處有多少？“粗糧”是相對於大米、小...

中醫養生健康養生 160 2020-01-08

只要走進過醫院的人都知道，女性婦科的科室相對來說是比較多的，這也意味著女性婦科方面的問題比較多。總會聽到婦科醫生叮囑：你的炎癥比較重，要註意個人衛生，還要。。。...

中醫養生健康養生 156 2020-01-08

糖尿病人能吃甜食嗎？大多數人的都認為，糖尿病人是不能吃甜食的。她們擔心吃了澱粉或者含糖的食物，血液中的葡萄糖含量就會升高，這是糖尿病人不敢選擇甜味食品的一個重要...

中醫養生健康養生 132 2020-01-08

柿子能和螃蟹一起吃嗎？深秋季節吃柿子正是好時候。昨天有好幾個微信的朋友，又來問網傳多年的一個話題：柿子能和螃蟹一起吃嗎？吃了會中毒嗎？請熊苗老師給我們介紹一下，...

中醫養生健康養生 154 2020-01-08

不同肉類營養各不同，適宜人群也不同，快來看看吧文/熊苗營養師我們每天都會吃適量的肉類。因為吃這些肉類可以獲得比較多的蛋白質，這是我們身體特別需要的營養物質。肉類...

中醫養生健康養生 156 2020-01-08

哪些食物能夠降低膽固醇？膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅是身體的重要組成成分，還是合成許多重要物質的原料，但是長期大量攝入膽固醇不利於身體健康，會使血清膽...

中醫養生健康養生 155 2020-01-08

早上好！營養早餐食譜，請收下今天早上起得早，因此公眾微信號的文章就發得早。昨天晚上睡覺前，有個微友小於給我留言：熊苗老師好，這麼晚打擾您了，您明天的公眾微信文章...

中醫養生健康養生 142 2020-01-08