中醫養生-第482页-健康养生一百分

氣滯血瘀的表現有哪些又會引起哪些疾病

氣滯血瘀引起的疾病有哪些？一、氣滯血瘀導致人體衰老虛弱的過程氣血是人體內重要的物質，一旦氣血流動發生問題，就會影響機體各臟器與組織的活動。心主神明的功能受到...

中醫養生健康養生 144 2020-01-08

高脂血癥的人，在飲食上怎麼註意1、少吃高膽固醇的食物例如：動物腦子。可以說在所有的食物中，動物腦子中所含有的膽固醇最高，比如每100克豬腦中膽固醇的含量是310...

中醫養生健康養生 166 2020-01-08

高血壓的典型癥狀是什麼？高血壓，一般按發病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見。緩進型高血壓早期多無癥狀，或在精神緊張、情緒激動或勞累後有頭暈、頭...

中醫養生健康養生 139 2020-01-08

在我做營養養生咨詢的15年時間裏，有許多的微友，都會告訴我：熊苗老師，我脾虛，請問吃什麼可健脾？我的回答：五谷雜糧健脾。天生萬物，獨厚五谷。1.補中益氣——大米...

中醫養生健康養生 157 2020-01-08

為什麼每天要吃豆制品？有哪些營養保健成分？我每天都會買一塊豆腐，而且做法非常簡單。買回來後，在燒開的水裏煮幾分鐘，而後撈出來瀝幹，自然放涼，而後撒上香菜、或蔥段...

中醫養生健康養生 147 2020-01-08

哪些人、哪些癥狀、需要營養配餐？文/ 北京熊苗營養師營養配餐對於一些特殊人、特殊癥狀是特別需要的。與普通的飲食還是有所區別的，因此我們要對癥給出配餐方案。這也是...

中醫養生健康養生 142 2020-01-08

文/熊苗營養師米飯、面條，這類的主食吃多了，也容易發生便秘。這是為什麼？因為現在的白米飯是由打磨多次的白米做成的。面條是由精制的白面粉做成的。這邊缺少維生素B族...

中醫養生健康養生 159 2020-01-08

晚上吃什麼能促進睡眠？文/熊苗營養師每天晚上說到睡覺，很多人都覺得有點害怕，為啥呢？因為她們不想睡覺，睡不著，翻來覆去的，她們很想睡，但是總是睡不著。正在尋...

中醫養生健康養生 144 2020-01-08

晚餐吃什麼，怎麼吃才合理？掌握這4點就夠了文/熊苗營養師晚餐怎樣吃才合理？現在社會，大多數人由於工作繁忙，午餐在公司簡單解決，那麼晚餐就成為最重要的一頓。然而卻...

中醫養生健康養生 153 2020-01-08

哪些人群容易患上高脂血癥？高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥分為原發性和繼發性兩類。原發...

中醫養生健康養生 150 2020-01-08