原來喝粥並不能養胃？醫生：這3個養胃誤區，讓太多人身體受罪 胃是我們人體非常重要的一個器官，每天吃進去的食物都需要它來消化，一旦我們吃了不好的東西，胃就會發出“警告”，比如出現腹脹、腹痛、腹瀉等。其實對於大眾來說，只要你... 運動養生 健康養生 220 2019-12-11
老煙民戒煙反復失敗怎麼辦？營養師：想戒煙，要多吃這幾種才靠譜 “世界無煙日”咱們來說說戒煙的話題，大家都知道吸煙有害健康，很多“煙民”也想戒煙，可是又受不住煙癮的誘惑，往往都會半途而廢，出現戒了又吸、吸了又戒的現象。甚至有... 運動養生 健康養生 196 2019-12-11
光吃粗糧能減肥嗎？營養師：還要註意這幾件事，幫你減掉身上脂肪 隨著夏天的到來，又到了凸顯身材的時刻了，有的人則是展現出了自己完美的身材，而有的人則是凸顯了肥胖的小肚子。明面上不說，在背地裏也計劃著減肥。就這樣，開啟了自己的... 運動養生 健康養生 208 2019-12-11
吃什麼肉才對身體健康好，吃之前看完這篇文章，就全知道了！ 說起肉，有的人可能是每天都要有，可謂是無肉不歡的級別，而有的人呢，不喜歡吃肉，覺得肉是帶來多種疾病的危險食物，就長期吃素。無論你屬於其中的哪一種，都對健康不利。... 運動養生 健康養生 212 2019-12-11
喝咖啡並不致癌？營養師說實話：這5個吃飯習慣真的會致癌 最近一篇關於咖啡中含有可能致癌物質丙烯酰胺的文章火遍整個朋友圈，賺足了流量。那麼喝咖啡會致癌嗎？答案是否定的，世界衛生組織已經表明咖啡不會產生致癌作用，反而還有... 運動養生 健康養生 213 2019-12-11
咖啡有益健康！但營養師卻警告我們：這4類人一口都不能多喝！ 很多人習慣以一杯咖啡來開啟忙碌的工作，讓自己變得元氣滿滿。但是有的時候，當我們想去喝咖啡的時候，總會有另一種聲音告訴我們，咖啡喝多了不好。一、咖啡能夠抗氧化咖啡... 運動養生 健康養生 205 2019-12-11
夏天荔枝吃多了會上火？養生專家：吃荔枝之前，要弄清楚這幾件事 隨著天氣越來越炎熱，有的地區最近幾天的溫度還能夠達到30℃以上，但這並不妨礙一件事，那就是荔枝的上市。在過去，人們食用荔枝是非常的不方便，在楊貴妃的時期，還需快... 運動養生 健康養生 205 2019-12-11
經常吃的涼拌穿心蓮，原來吃錯了？中醫：告訴你這種植物真正吃法 近幾年，一種叫“穿心蓮”的蔬菜被端上餐桌，多被烹飪成涼拌菜食用。很多朋友認為這種蔬菜就是中藥穿心蓮，吃了能防感冒、清熱解毒，真的是這樣嗎？今天，咱們就來就來解開... 運動養生 健康養生 227 2019-12-11
原來吃蝦皮並不補鈣？真正補鈣的3種食物，其實很多人都不愛吃 補鈣，可以說是一個老生常談的話題，中國居民膳食指南建議，成人每天要攝入800毫克的鈣才能滿足人體所需，青少兒、孕產婦等人群對鈣的需求會更高一些。很多人覺得喝骨頭... 運動養生 健康養生 222 2019-12-11
隨便吃苦杏仁吃死人？營養師告訴你真相，還有幾種果仁也不安全！ 提到杏仁，你有沒有想起《甄嬛傳》中的安陵容，遭遇曲折最被打入冷宮，最終吞食杏仁自盡。無論是宮鬥劇還是網絡小說中，總用杏仁當做暗算別人的“神器”，對於杏仁，真的不... 運動養生 健康養生 238 2019-12-11
