蘋果到底早晨吃還是晚上吃？營養師：告訴你2個適合吃蘋果的時間 現如今蘋果已經遍布整個地球，有一些人喜歡吃蘋果，也有一些人不喜歡吃蘋果。吃蘋果對大家的身體非常有好處，不僅會給身體輸送必需的物質，還能保持皮膚的光滑。可有人說，... 運動養生 健康養生 206 2019-12-11
日本人平均壽命超80歲，長壽的人往往喜歡做這5件事，你做過嗎？ 日本是出了名的長壽國，根據2014年的數據統計顯示，日本人的平均壽命超過了80歲，而我們中國人的平均壽命僅為75歲，這到底是回事呢？難道日本人有什麼長壽秘訣嗎？... 運動養生 健康養生 225 2019-12-11
別怪我沒提醒你：天天吃宵夜的人，全身器官會有4個惡性變化 如今我們的生活節奏越來越快，所以我們在緊張的學習或者工作狀態下，往往會忘了正點吃飯，再加上當今社會美食遍地，讓宵夜的魅力變得不可抵抗。但是你知道嗎？長期吃宵夜是... 運動養生 健康養生 212 2019-12-11
天天喝雜糧粥，其實一直喝錯了？這4種人吃粗糧反而不健康 中國古語雲“民以食為天”，“吃”是中國人常常談及的話題，也是一種文化，中國巨著《黃帝內經》中曾提到“五谷為養”，五谷是中國人餐桌上不可或缺的食物。過去生活條件不... 運動養生 健康養生 200 2019-12-11
女孩每天用黃芪泡水喝，一個月後醫生都驚訝了！ 中國人喝茶是有上千年的歷史了，而冬天大家更習慣用一些中藥材泡養生茶喝。冬季室外幹燥、寒冷，也是流感肆虐的季節。而民間又有一句話叫：“常喝黃芪水，防病保健康”，這... 運動養生 健康養生 210 2019-12-11
經常不吃鹽，真的對身體健康有益嗎？關於所有鹽的疑問看完就知道 說到鹽，有的人是喜歡的不得了，還有的人是非常的討厭它。喜歡是因為能夠給我們帶來更好的口感，即使是不好吃的飯菜，但只要鹽放到了，在口味上人們也可以被人們接受。討厭... 運動養生 健康養生 213 2019-12-11
糖尿病人能不能喝牛奶？天天喝牛奶，這4個誤區很多人都做過 牛奶可以說是生活中必不可少的一種營養品，不管是老人、孩子還是青年人，大家都會認為應該要多喝牛奶，這是因為牛奶當中含有非常豐富的鈣，不管是哪個年齡段的人，喝牛奶都... 運動養生 健康養生 212 2019-12-11
喝水過多或過少，對身體都有什麼影響？看看養生專家怎麼說 喝水是每個人一天最重要的事情，也是最省錢最簡單的健康方式。然而，你知道嗎？很多人喝水都喝錯了，要掌握正確的喝水方式，才能保障你的健康，今天就和大家分享一些，人們... 運動養生 健康養生 209 2019-12-11
為什麼經常會失眠？無非是這3種原因，很多人每條都占了，你呢？ 在別人已經呼呼大睡的時候，你有沒有經常性的睡不著。如果你是這種情況的話，基本上就可以算是失眠了。據相關的調查數據顯示，人的這一生當中，其中有將近1/3的時間都會... 運動養生 健康養生 211 2019-12-11
常吃黃鱔好處多，但醫生卻說：這2類人吃了，就是沒病找病受！ 黃鱔也叫鱔魚外形酷似蛇，不管是哪個季節都能吃到，還有著“吃黃鱔賽人參”的說法，可見，黃鱔的營養價值很高，養生的效果也特別好，今天就和大家聊聊黃鱔。黃鱔的養生效果... 運動養生 健康養生 211 2019-12-11
