天天早飯喝豆漿，其實很多人都喝錯了？這5個誤區看完就不要犯了 早餐可以說是三餐中最重要的，經過一晚上的身體代謝，身體急需一頓營養豐富的早餐來為我們提供必要的能量和營養素，所以早餐的質量直接關系著我們一天的狀態。不管南方人還... 運動養生 健康養生 232 2019-12-11
喝白開水好處多，尤其是這3種人，喝對了對身體健康大有益處！ 水是生命之源水，在我們機體中占有重要的地位，能夠占到機體比例的70%左右，可以說是，沒有水就沒有生命。那有的人經常會問，水對我們這麼重要，那喝什麼水更好呢？日常... 運動養生 健康養生 204 2019-12-11
中醫推薦：最全谷雨養生手冊，照著做祛濕抑春火，健康一整年 谷雨是春季的最後一個節氣。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨後氣溫回升速度加快，雨量開始增多，有利於春作物播種生長。谷雨即“雨生百谷”之意。此時溫度升高，但早... 運動養生 健康養生 225 2019-12-11
飯前喝酸奶好，還是飯後喝酸奶好？養生專家終於說出了標準答案 起初喝酸奶的還是那種大街小巷老式的酸奶，還記得當時買完，在旁邊喝完之後再把瓶子還給店鋪老板，覺得特別好喝，但種類非常的少。到現在隨著物質生活的提高，市面上銷售的... 運動養生 健康養生 250 2019-12-11
炒菜什麼時候放油，保證美味又不會長胖？6個技巧終於總結出來了 我國的烹調油用量在這幾十年來可謂是突飛猛進，早就已經遠遠超出了合理水平。按照中國營養學會的推薦，每人每天的脂肪的攝入量要控制在總熱量的30%以內，油脂的用量控制... 運動養生 健康養生 209 2019-12-11
長期不吃晚飯的後果是什麼？別想那麼簡單，這類人可以不用吃晚飯 一直以來，晚飯都有著爭議，但最主要的還是這兩種情況，一種情況是有的人認為吃晚飯好，甚至是吃夜宵也是沒問題的，對身體健康都不會有什麼太大的影響，另一種情況是還有部... 運動養生 健康養生 203 2019-12-11
掌紋是健康的晴雨表，醫生：如果你是這3種，趕緊去醫院檢查！ 許多人認為掌紋診病就是看手相，其實並不相同。掌紋診病屬於中醫診病裏面的“望”診。手部的血液循環豐富、微循環密集、神經末梢集中，人體12條經脈中的6條直達指端。所... 運動養生 健康養生 202 2019-12-11
天天吃鈣片補鈣，其實很多人都吃錯了？這4個錯誤今天才知道！ 鈣，是人體內含量最多的礦物質，一個成人體內的鈣大概有2斤半。大多存在於骨骼和牙齒裏。缺鈣，會造成齲齒、骨刺、骨質疏松等多種不良後果。中招之後，不但身體活動受限，... 運動養生 健康養生 215 2019-12-11
總有口臭是怎麼了？很可能是這3種疾病，養生專家教你對癥解決 口臭是一種口腔上的異味，而日常生活中出現口臭，有時候也是一種非常正常的現象，如當你吃了一些特殊的食物，如大蒜、大蔥、韭菜等等，這些食物上都有一些共同的特點，都能... 運動養生 健康養生 200 2019-12-11
夏季減肥犯這4個錯誤，不僅減肥失敗，還容易讓幾個關鍵器官生病 體重是女性最關心的事情，不管她的真實體重是多少，掛在嘴邊的永遠是“哎呀，不能再吃了，我太胖啦！”女性對減肥有著近乎於癡狂的追求，市面上流傳著各種或真或假的減肥辦... 運動養生 健康養生 218 2019-12-11
