調理腸胃求人不如求己，多吃3種食物，健脾養胃、食療效果很明顯 夏天的到來，讓很多人愛上了冰涼的冷飲、酸奶冰淇淋等食材。可這對於腸胃不好的人，卻只能看著眼饞，在旁邊投出羨慕的眼神。其實，你不用羨慕別人，雖然腸胃健康的人，吃冷... 運動養生 健康養生 200 2019-12-11
玉米胚芽營養“賽黃金”？玉米最有營養的部分，記得吃幹凈了！ 說起玉米，可是很多人的最愛了。街邊那一根根黃橙橙的玉米，飄來陣陣香味，一口啃下去，軟軟糯糯的口感，實在太美味啦。玉米還不僅僅是美味，營養價值也不錯。玉米屬於谷薯... 運動養生 健康養生 208 2019-12-11
每天吃一把南瓜子，好處多到無法想象！但3個養生禁忌要知道 南瓜是很常見的家常菜，把南瓜往鍋裏一蒸，飄著香濃的味道，讓人忍不住多吃幾口。不管是當作零食來食用，還是飯後的甜點，都是一個非常不錯的選擇。 但不知道各位吃南瓜時... 運動養生 健康養生 183 2019-12-11
腸道疾病有哪些跡象？大便前後經常出現這4個情況，都要小心 大腸癌包括直腸癌和結腸癌，因為早期的癥狀並不明顯，所以常常被人們忽視。然後隨著病情的發展慢慢被發現，不過一般已經為時已晚。其實，大腸癌的早期還是會有一些不易發現... 運動養生 健康養生 213 2019-12-11
經常腸胃不適怎麼辦？想要避免，從現在起做到這3點會很實用 腸胃都是我們人體重要的消化部位，如果你想更好的保護腸胃，就要註意平時的飲食。俗話說得好，腸胃是要靠養的，只有你每天都去善待它們，才會讓它們更好的為我們工作。尤其... 運動養生 健康養生 218 2019-12-11
洋蔥發芽之後還能吃嗎？天天吃洋蔥，身體會發生這幾種改變 大家都知道有些食物發芽後會產生一定的毒性，不能隨便吃。比如發芽後的土豆會產生龍葵堿，如果過多的攝入則會出現口舌發麻，腹痛，嘔吐等胃腸道癥狀。發芽後的花生會產生致... 運動養生 健康養生 219 2019-12-11
如果最近你出現這4個跡象，別懷疑，都是抑郁癥初期的表現 現代社會節奏快，工作、學習、生活都面臨很大壓力，相當一部分人不堪重負，因而患上了抑郁癥。不管是普通老百姓，還是活躍在熒光燈下的明星，大家都在承受不同程度的抑郁癥... 運動養生 健康養生 213 2019-12-11
今天是世界睡眠日，只需要這5點，就能讓你擁有健康優質的睡眠 3月21日，世界睡眠日，主題是：規律作息，健康睡眠！人的一生，幾乎有1/3的時間是在睡覺中度過，擁有優質的睡眠對健康起著非常重要的作用。研究報告稱，超6成的90... 運動養生 健康養生 210 2019-12-11
常喝小米粥的人，堅持喝下去你就會發現，身體會出現這幾大變化！ 小米是傳統的健康食物，也是人們熬粥時經常用到的食物，尤其是現在很多地區的人們，晚上就喜歡吃一些小米粥，再做一些涼菜，吃完後會讓胃很舒服，有著“代參湯”的美稱，其... 運動養生 健康養生 217 2019-12-11
空腹不能喝酸奶、吃西紅柿？營養師辟謠：不用當真，試過就知道 吃是人生最大的事情， 吃可以讓人感到幸福。當面對一桌子自己喜歡吃的食物時，人們的幸福指數還會直線飆升。可一句“病從口入”，讓很多人對自己喜歡吃的食物也上了心。如... 運動養生 健康養生 203 2019-12-11
