不吃晚飯就能瘦下來？未必，這3個危害會讓你變得越來越肥！ 很多人對晚飯的定義就是能夠減肥，常常把不吃晚飯掛在嘴邊，還自以為這種方式是最好的減肥辦法。並且，在堅持一段時間下來，也確實發現自己變瘦了。這種辦法真的有作用嗎？... 運動養生 健康養生 181 2019-12-11
喝水太多也會中毒？營養師：幾條關於喝水的常見錯誤，不要再犯了 大家可能都有過這樣的經歷，發燒感冒了，身邊人說“多喝點水”；便秘上火了，身邊人說“多喝點水”；來大姨媽了，身邊人還是說“多喝點水”。不管身體發生什麼狀況，總有人... 運動養生 健康養生 169 2019-12-11
非常簡單的5個治失眠辦法，躺在床上就能做，幫你克服夏季失眠 人的一生之中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡覺不僅能促進大腦的發育、增強記憶力，還能使你疲勞的的身體得到修復和緩衝，因此，一個高質量的睡眠尤為重要。現在夏季... 運動養生 健康養生 174 2019-12-11
胡蘿蔔被稱為“土人參”，到底好在哪？這幾個好處，你知道嗎 大家都知道胡蘿蔔是健康蔬菜，裏面富含胡蘿蔔素對身體有多種食療功效，民間也稱胡蘿蔔為“土人參”，但你知道胡蘿蔔究竟好在哪裏嗎？中醫認為，胡蘿蔔性甘味平，具有下氣補... 運動養生 健康養生 178 2019-12-11
總發生口腔潰瘍是什麼原因？不只是上火，還有可能是這幾種因素 口腔潰瘍是一種非常常見的口腔病癥，多發的部位在嘴唇的內部、舌尖、舌頭的兩邊、軟腭等多個部位。而日常生活中，發生口腔潰瘍的多是復發性口腔潰瘍。這種性質的口腔潰瘍不... 運動養生 健康養生 173 2019-12-11
高血壓患者註意：如果出現這3種癥狀，說明血壓高了！ 高血壓是最常見、發病率最高的慢性疾病之一，同時也是心腦血管病最主要的危險因素。據2016年公布的《中國心血管病報告》數據顯示，全球有10億左右的人是高血壓患者，... 運動養生 健康養生 219 2019-12-11
想要養肝護肝的人，沒事就吃這3種食物，讓你的肝臟恢復健康 肝臟是我們人體重要的臟器，尤其是消化不能不好的人群以及經常喝酒的人群，肝臟的健康更不能忽視。但很多人對肝臟都沒有足夠的重視，導致肝臟的健康每況愈下，甚至是患上肝... 運動養生 健康養生 192 2019-12-11
4種所謂的“健康食品”，其實一點也不健康？你可能每天都在吃 現在人都在追求健康，無論是飲食、生活還是出行方式上都離不開健康二字。所以商場裏的琳瑯滿目的食品都打起了“健康食品”的主意，讓消費者挑花了眼睛。但是所謂的“健康食... 運動養生 健康養生 189 2019-12-11
戒煙並不可怕，怕你不知道戒煙的好處，選擇對的方法讓你恢復健康 據國際非常知名的一個醫學上的雜誌《柳葉刀》，對多達50萬人且長達25年的一項研究上發現，經常吸煙的人群，不管是年輕的人還是老年人，都將會有1/3的男性死於因為吸... 運動養生 健康養生 186 2019-12-11
紅薯葉被譽為“長壽菜”，經常吃的人，身體會發生4個意外改變 紅薯葉，顧名思義，主要就是紅薯莖上面的葉子，也被稱為是地瓜葉。 而相對於紅薯葉來說，大家食用比較多的還是紅薯本身，殊不知紅薯上面的葉營養價值比紅薯的還要高，它還... 運動養生 健康養生 191 2019-12-11
