為何都說秋季減肥很困難？吃飯前記住幾句話，沒有降不下來的體重 秋季到來之後，很多人開始感嘆：這個夏天又白忙活了，體重還是沒掉多少，又得等到明年再減了。而如果你問他們，為什麼要等到明年，秋季不能減肥嗎？想必他們一定會回答你，... 運動養生 健康養生 199 2019-12-11
你真的會吃枸杞嗎？幹吃好還是泡水喝好？今天給大家說清楚 枸杞是一味食同源的藥材，無論是做菜、泡酒、煲湯，已經被我們廣泛運用到生活中了。而且還會時不時的跟著保溫杯上上熱搜，成為了中年男子的標配，但是你真的了解枸杞嗎？爆... 運動養生 健康養生 187 2019-12-11
如果你的大便是這個顏色，很遺憾，這是胃腸道出血的信號！ 這天，上班的時候一位同事無精打采的，明顯就是沒有睡醒的樣子，有同事便說道臨近年底你這是想偷懶了啊。“才不是呢，昨晚孩子大便的顏色發紅，嚇得我趕緊帶孩子去醫院看了... 運動養生 健康養生 196 2019-12-11
患有三高的人群，到底能不能吃肉？今天終於有了答案！ 三高顧名思義就是高血糖、高血壓、高血脂這些慢性疾病，隨著人們生活條件越來越好，患有三高的人群也越來越多。據相關的調查數據顯示，我國患糖尿病的人群已經突破了1個億... 運動養生 健康養生 179 2019-12-11
中老年人要註意：一天中這3個時刻，對身體健康好，你都做對了嗎 隨著年齡的增長，到了中老年這個階段，正是承擔的壓力比較大，生活節奏比較快，健康需要我們打理的時候，尤其是每天的生活起居，對身體健康都會有一定的影響，就像以下這3... 運動養生 健康養生 196 2019-12-11
冬天吃芹菜能越吃越瘦？營養師：單吃某一種食物，並不能減肥 到了冬天，很多老百姓都喜歡購買容易存放的蔬菜水果，如水果裏面的蘋果、梨子、柿子等等。在東北，冬天吃水果還會把非常普通的梨放在外面。等到過一段時間之後，梨會變成黑... 運動養生 健康養生 173 2019-12-11
營養師：過了45歲還能符合這5個標準，說明你腎臟保養的真不錯 腎臟是我們身體過濾血液的重要器官，它就像“凈化器”一樣，可以將體內的代謝廢物、毒素以及過量的水分、礦物質等通過尿液代謝出去，大約每分鐘可以凈化1升的血液，而1小... 運動養生 健康養生 202 2019-12-11
經常爛嘴角是因為上火嗎？未必，還有可能是這種，很多人都忽視了 夏天是一個容易上火的季節，不僅是因為天氣的原因，還因為在飲食上人們偏愛油膩、刺激的食物，往往也會增加我們上火的概率，而爛嘴角就是其中的一個。那爛嘴角只是因為上火... 運動養生 健康養生 178 2019-12-11
腎虛起來真要命，5個常見表現男人對照自查一下，別不好意思 在日常生活中，腎虛這個詞經常會出現，大多在男性之間開玩笑的時候會用到，誰也沒有當真過，但是大家可能不知道，腎虛不算病，但是腎虛要人命，有時候腎虛真的會出現，而你... 運動養生 健康養生 168 2019-12-11
減肥有必要只喝脫脂牛奶嗎？營養師：真正適合的，其實是三高患者 隨著生活質量的提高，人們的需求也在逐漸地增加，食品的種類越來越多，也為了迎合各種人群的需求做了不同的區分。比如，牛奶就可以分為高鈣牛奶、低乳糖牛奶、全脂牛奶、脫... 運動養生 健康養生 180 2019-12-11
