飯後到底要不要吃水果？很多人都不知道，你可能就沒做對 水果是日常都會吃到的食物，而市面上水果的種類很多，即使是不是應季的水果，隨著科技的發達，我們也能夠吃到。但出於健康的考慮，水果雖然是一種很好的物質，其中含有很多... 運動養生 健康養生 175 2019-12-11
患抑郁癥的人群越來越多，這5種癥狀是前兆，你有幾個？ 抑郁癥，顧名思義是人們在心理上的一種常見疾病，它也叫抑郁障礙，據美國的一項心理衛生研究所的研究上發現，在已經成年的人群當中，大約有7%的人群是經歷過抑郁癥的，也... 運動養生 健康養生 208 2019-12-11
中老年人氣血不足，靠紅糖水就行了？真正有益的是動物肝臟、紅肉 很多人不知道氣血不足是怎麼回事，其實它在現代醫學上主要指的就是貧血，也就是說是在一個人的機體內，可以有效運送氧氣的成分，如血紅蛋白、紅細胞處於一種不足的狀態。經... 運動養生 健康養生 220 2019-12-11
晚餐吃水果也會發胖？營養師：3類健康食物，吃錯了也會影響減肥 早吃好，午吃飽，晚吃少。很多人想要追求健康，晚餐選擇吃一些“健康食品”，本來這個出發點是好的，但如果沒吃對，這些“健康食品”不但有可能令您變胖，甚至還能損害健康... 運動養生 健康養生 174 2019-12-11
中年人腿抽筋，是缺鈣的表現嗎？醫生：還有3個原因不能忽視 睡覺時腿抽筋是比較常見的生理反應，大多數情況跟缺鈣有關，當血液裏鈣濃度低時，肌肉興奮收縮、痙攣引起的。不過也並不能簡單地說，所有腿抽筋就都是缺鈣。我們先來說說，... 運動養生 健康養生 171 2019-12-11
經吃紅薯，對糖尿病人是好還是壞？養生專家的回答比較中肯 相信大家對紅薯都不陌生，它經常被人們當做主食來食用，同時也作為粗糧的它，對於糖尿病人群是好還是壞呢？有的人說，紅薯是粗糧，糖尿病人群就應該多吃一些， 還有的人說... 運動養生 健康養生 175 2019-12-11
明白了！原來這才是最適合你喝牛奶的時間，很多人還不知道 牛奶，不用說，大家已經都非常的熟悉了，不管是小時候我們需要牛奶，就算是長大成人了我們每天也需要牛奶，牛奶幾乎成了我們每天必不可少的飲品。小時後家裏條件不好，想喝... 運動養生 健康養生 185 2019-12-11
米飯和饅頭誰的熱量高，更容易發胖？減肥的你了解嗎？ 中國東西南北疆域寬闊，各地都有自己習慣的飲食習慣。這與不同的氣候環境、和農作物種類有比較大關系。北方大多種植小麥磨出面粉，所以多是吃饅頭、面條、大餅等各類面食。... 運動養生 健康養生 186 2019-12-11
魚丸、蝦丸裏真有魚蝦肉嗎？主要是澱粉、明膠，不建議經常吃 近年來，火鍋、麻辣燙等大亂燉食物裏都少不了魚丸、蝦丸、撒尿牛丸等配菜。丸子口感比牛羊肉有彈性，很多自帶鹹味、味道豐富，而且作為肉制品比牛羊肉便宜些，是大家非常喜... 運動養生 健康養生 170 2019-12-11
長期用黃芪泡水喝好處多，但這2種人喝多了，反而加重病情 民間流傳“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。這句話意思是常喝黃芪泡的水，煎的湯可以保持身體健康，遠離疾病。那麼，長期用黃芪泡水喝具體有哪些好處呢？是不是所有人都適... 運動養生 健康養生 186 2019-12-11
